I nostri servizi

Pain Education

Comprendere perché il dolore non passa e come funziona questo efficace sistema di protezione

Identificare i fattori che mantengono il corpo in costante stato di allerta

Riconoscere le informazioni di sicurezza e di pericolo

Movimento terapeutico

Esposizione progressiva ai movimenti dolorosi

Recupero della fiducia nel proprio corpo attraverso esperienze di sicurezza

Esercizi personalizzati da svolgere in autonomia

FISIOTERAPIA

PSICOTERAPIA

Valutazione psicologica

Un consulto iniziale per inquadrare la richiesta, chiarire bisogni e priorità e definire obiettivi realistici.
Al termine, se opportuno, viene proposta un’indicazione sul percorso più adatto, con tempi e modalità consigliate.

Psicoterapia individuale

Un percorso personalizzato per affrontare ansia, stress, umore basso, difficoltà relazionali, autostima o momenti di cambiamento.
L'obiettivo è comprendere ciò che accade, riconoscere schemi che si ripetono e sviluppare strumenti concreti per gestire emozioni e situazioni quotidiane.

Mindfulness di gruppo

Un percorso in piccolo gruppo, preceduto da un colloquio individuale, per allenare attenzione e consapevolezza nel “qui e ora” e ridurre la reattività allo stress.

È strutturato in 2 moduli indipendenti da 4 incontri ciascuno, che si possono frequentare singolarmente o uno di seguito all'altro.

NUTRIZIONE

Valutazione nutrizionale

Un incontro dedicato all'analisi delle abitudini alimentari, dello stile di vita e degli obiettivi personali.
Attraverso un'anamnesi nutrizionale accurata, si costruisce un quadro completo da cui partire per strutturare un percorso su misura.

Percorso nutrizionale personalizzato

Un piano alimentare costruito sulle reali abitudini, preferenze e routine quotidiane (orari, lavoro, famiglia, attività fisica) con obiettivi progressivi e misurabili.

Follow-up e monitoraggio

Incontri periodici per verificare l'andamento del percorso, apportare le modifiche e consolidare le nuove abitudini alimentari nel lungo periodo.